Tuesday, March 28, 2017

title pic 乳房檢查,平時也可以自我檢查哦!

Posted by admin on 2013/07/03

現在的女性疾病中,乳房疾病也是一個要值得關注的問題,進行乳房檢查是每個成年女性應該做的,可以提早發現各種疾病,也能及時治療。一般的、專業的乳房檢查可以使用乳房超聲波檢查,這種檢查方法對身體的傷害較小,適合普通常規檢查,如果出現乳房疾病,再進一步做遠紅外或鉬靶X線等檢查。 一般來說,進行乳房檢查的最適合的時間是月經結束的第7-10天左右,這時的雌激素對乳腺影響小,乳腺的狀態相對靜止,容易發現乳腺的異常、病變,反之,絕經的女性不受此限制,可以隨時檢查。而乳房檢查也有自我檢查的方法,可以通過照鏡子和平躺來檢查,每天洗澡前,對著鏡子,檢查乳房的形狀、乳頭(是否凹陷)、乳房皮膚(是否有隆起、腫脹、皺縮),在舉起雙手,檢查腋下淋巴腺(是否腫脹),如是檢查兩次。平躺的乳房檢查方法,先用左手枕著頭部仰臥平躺在床上,右手手指伸直并合攏,以圓形方式小圈按摩整個乳房三圈,再用同樣方法檢查右側乳房。

title pic 懷孕食譜吃什麽好?

Posted by admin on 2013/07/02

懷孕是一個特殊的時期,對營養的需求也高,健康、營養的懷孕食譜,有助於胎兒的發育、孕婦分娩和母乳分泌。但是要知道營養和能量是兩個概念哦,懷孕食譜要注意營養均衡,並不是大吃大喝哦,而指礦物質、維生素和胎兒發育所需要的微量元素都是營養的一部份,而這些營養都可以從我們的常見食物中攝入。 在懷孕的不同時期或出現不同懷孕症狀的食譜,也是有講究的,到底哪些懷孕食譜有哪些呢?在懷孕的初期,胎兒發育,尤其需要吸取葉酸,富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜、蛋黃、酵母、豆芽、麥胚、動物肝臟等,在懷孕食譜上可以多食用此食物。懷孕中期,是胎兒骨骼發育的時期,懷孕食譜可以多用胡蘿蔔、牛奶、海帶、豆製品、菠菜、雞蛋等富含鈣質的食物做搭配。懷孕後期,懷孕食譜可以用海產品、堅果、豆類等食品做搭配,調味方面也要注意少糖、少鹽。在飲食安排上,孕婦也要走出不吃主食的誤區,主食如面、米、小麥等,也是富含營養的,在懷孕食譜上不能偏食某食品,主、輔食品搭配,才是最適合的。

title pic 懷孕28週—孕婦可以多吃利水食物,緩解水腫現象

Posted by admin on 2013/06/30

孕婦懷孕28週就已經進入孕晚期了,這是肚子裏面小寶貝已經長到了1.1KG左右,而且可以自由地睜開、閉合雙眼,眼睫毛也長出來了。懷孕28週時,胎兒對長時間的亮光很敏感,會轉頭向光束望去,這時的胎兒的活動會比過去減少,因為他已經充滿整個子宮,孕婦感到的胎動也比過去少。 孕婦在懷孕28週時,會明顯發現肚子增大的速度越來越快,而且孕婦腰痛、脚面或小腿浮腫等現象越來越嚴重,這時的孕婦要注意浮腫是否伴隨蛋白尿或高血壓,沒有則是正常的。懷孕28週的孕婦出現便秘、痔瘡、靜脈曲張的情況也會越來越明顯,而且孕婦的肚子越來越大會覺得身體越來越懶得動。

title pic 懷孕8週,胎兒各個器官開始發育

Posted by admin on 2013/06/28

在剛受孕的受精卵,醫學上一般稱為胚胎,直到懷孕8週,才可以稱為胎兒,這是胎兒各個器官開始發育的時期。懷孕8週時,胚胎的小尾巴就消失了,已經初具人型,大小約20MM左右(像一顆葡萄大),而且手腳會開始活動,但是由於胎兒較小,孕婦不會有明顯的感覺。 這時的孕婦可能會感到腹部疼痛,懷孕8週的孕婦,子宮會快速擴張、長大,所以多數孕婦會感覺腹部痛楚,如果疼痛厲害或者有習慣性流產或先兆性流產的孕婦,就要到醫院檢查。懷孕8週的孕婦也會出現乳房脹大、小腹隆起、尿頻、噁心、作嘔的狀況,尿頻是由於子宮長大壓迫膀胱所致,雖然孕婦在這時期會噁心、作嘔、不想吃東西,但是這是胎兒各個器官發育的時期,孕婦還是要儘量多吃有營養的食物。

title pic 懷孕體重增加多少是適合的?

Posted by admin on 2013/06/27

在懷孕過程中,體重增加是必然的,而懷孕體重不能無規則或過快增長的,否則會導致肥胖、難產或其他併發症,也不利於胎兒成長。而懷孕體重過輕,也會容易生出體重低過2500克的低體重兒,這樣的新生兒呼吸、代謝、保暖能力較差,容易染病,也增加養育難度。 標準體重的女性在整個孕期的總的懷孕體重增加9-12KG左右是最適合的,而體重偏輕或偏重的孕婦,總的體重增加也有所不同,這個需要諮詢醫生,根據個人情況而定。不同階段的孕婦的懷孕體重變化也是不同的,懷孕前三個月,體重每月增加0.5KG左右,從孕中期開始,體重每週不宜超過0.5KG,每月增加不宜超過2KG,而到了懷孕的7、8個月時,孕婦的體重增加會逐漸緩慢的,這時孕婦也不要為懷孕體重增加放慢而感到憂心。

title pic 懷孕34週,妊娠紋出現了

Posted by admin on 2013/06/25

出生在懷孕34週之前的早產嬰兒,身體狀況較差或養育難度更大,多數出生在34週的嬰兒,99%的嬰兒都是健康的,來到這一週,孕婦不用擔心早產了。已經懷孕八個月的孕婦,體重也大約增加了8KG,行動也變得越來越不方便,子宮的容量也是懷孕前的500-1000倍,尿頻現象會加重,水腫、便秘、痙攣、腰痛等現象也非常明顯,懷孕34週的孕婦還會有一陣陣的腹部抽搐、緊縮的現象。 這時的胎兒已經長到了2.2KG,坐高也有30CM高了,懷孕34週的胎兒已經轉向頭位,逐漸下盆,為出生做準備,此時的胎兒的脂肪也在變厚,有利於出生后自我保暖。懷孕34週的胎兒的腦部已有千億個細胞了,還在迅速發育,這時的胎兒會時常處於睡覺狀態哦。

title pic 懷孕20週,需要注意什麽?

Posted by admin on 2013/06/24

大部份的孕婦在懷孕20週(懷孕五個月)才第一次感覺到胎動,胎動的感覺和餓肚子、腸胃蠕動、脹氣的感覺有點相似,會覺得像魚兒在游泳、吐泡泡那樣的感覺。孕婦要記下第一次胎動的時間,產檢時要告訴醫生哦,懷孕20週以後,孕婦每四週就要進行一次產檢哦。 這時已經過了孕期的一半,懷孕20週,胎兒的聽覺、視覺、觸覺、嗅覺、味覺就會各自發育,這時的胎兒對光線很敏感,父母可以用手電來進行胎教哦。懷孕20週時,胎兒的重量增加到255克、體長約15-16.5CM,眉毛、眼瞼已經完成發育了,眼睛可以移動,但還是閉著眼睛的。

title pic 懷孕33週的孕婦會容易疲勞,要避免過度勞累

Posted by admin on 2013/06/21

越接近懷孕後期,准爸爸准媽媽都很期待新生命的降臨,在懷孕33週時,胎兒也會配合做好出生的準備哦,這是胎兒一般都是頭位的,即是頭部在下,臀部在上,而且往後6星期會下沉到骨盆并壓入子宮頸。懷孕33週,胎兒已經長到約2KG重、體長48CM了,這時胎兒的骨頭還是很軟的,也有利通過狹窄的產道。 到了這個時期,孕婦的體重增加,腹部也越來越沉重,會容易感到疲勞、骨盆和耻骨交界處酸痛、關節和韌帶鬆弛,懷孕33週的孕婦要避免過度勞累和重複做相同動作。懷孕33週的孕婦的關節腫痛、雙腿水腫、腰痛、尿頻、氣喘、心慌、胃脹等現象也會加重,孕婦要注意勞逸結合、放鬆心情,迎接寶寶的降臨。

title pic 懷孕38週,出現意外情況,孕婦和丈夫要冷靜應對

Posted by admin on 2013/06/20

胎兒完全發育是在懷孕38週這時期,胎兒的胎脂和絨毛會逐漸脫落,胎兒的指甲也長到了手指、腳趾的末端,體重也增加到3.2KG左右,體長也有52CM左右。懷孕38週時,在超聲波可以看到胎兒的頭髮哦,胎兒頭髮的多少、長短和遺傳的關係不大,和孕期的營養有關係,而且他的小手也很有力哦。 由於進入了懷孕38週,孕婦的胃口也可能會變少,孕婦應該少吃多餐,注意營養均衡,多吃易消化食物,補充足夠營養。懷孕38週的孕婦的體重還是會增加的,大約每週0.5KG為適宜,體重過重的孕婦,容易生產巨嬰(體重超4KG的嬰兒),也容易造成難產,孕婦要注意控制飲食。

title pic 懷孕35週,超聲波可以看到圓滾滾的胎兒

Posted by admin on 2013/06/18

在離預產期大約還有一個月的時間,即在懷孕35週時,胎兒的大部份發育已經基本完成,免疫系統和神經系統仍然在發育,體內的脂肪也會繼續增加。懷孕35週的胎兒已經長到了2.4KG左右,體長也長到了50CM,腎臟、肝臟也開始運作了,從超聲波可以看出,他也是圓滾滾的,不會再像之前幾個月時的鄒鄒巴巴的樣子了。 在此時,孕婦一般增加11KG左右,懷孕35週的孕婦會明顯覺得腹部垂墜,會出現腰酸、骨盆後部的肌肉麻木,行動更加不變,平時簡單的家務也會覺得非常吃力。懷孕35週的孕婦從事久坐的工作,要多停下來休息,并多站起來走走;從事久站工作的孕婦就要多坐下來休息,這樣都有利於血液循環。